empfohlene Tour
Vom Ortszentrum Vandans zum Scheibenkopf
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/ SchneeschuhwandernFoto: Alexander Rochau, Montafon
Autorentipp
Diese Tour ist in der Übersichtskarte "Aktivkarte Schnee" mit der grünen Nummer 17 eingezeichnet. Die Karte ist kostenlos in den Montafoner Tourismusbüros erhältlich.
Schneeschuhwanderungen sind Ausdauersport. Im Vorfeld der Schneeschuh Saison Grundlagentraining in anderen Ausdauersportarten trainieren. Die wertvollen Belastungsreize für Herz und Kreislauf setzen Gesundheit und eine gute Selbsteinschätzung voraus. Vermeide Zeitdruck und steigere Intensität und Umfang deiner Touren langsam. Flüssigkeit, Energie und Pausen sind notwendig, um Leistungsfähigkeit und Konzentration zu erhalten. Heiße, isotonische Getränke sind ideale Durstlöscher und Wärmespender. Müsliriegel, Trockenobst und Kekse stillen den kleinen Hunger unterwegs.
Sicherheitshinweise
NOTRUF:
140 Alpine Notfälle österreichweit
144 Alpine Notfälle Vorarlberg
112 Euro-Notruf (funktioniert mit jedem Handy/Netz)
Start
Ziel
Wegbeschreibung
Hinweis
Öffentliche Verkehrsmittel
www.vmobil.atAnfahrt
www.maps.google.comKoordinaten
Ausrüstung
festes Schuhwerk für die Schneeschuhe, Sorgfältige Planung, Lawinenlagebericht studieren (www.vorarlberg.at/vorarlberg/sicherheit_inneres/sicherheit/landeswarnzentrale/weitereinformationen/lawinenwarndienst/ziel.htm), für den Lawinen-Notfall: LVS-Gerät, Schaufel und Sonde (Standard),
Grundausrüstung für Schneeschuhwanderungen
- Feste, bequeme und wasserdichte Winterwanderschuhe (B+ empfehlenswert)
- Kleidung im Mehrschicht-Prinzip mit Feuchtigkeitstransport
- Lange, warme technische Socken (ggf. Einlagen) und Wechselpaar
- Rucksack (mit Regenhülle)
- Wasser- und winddichte Bergtourenbekleidung, ggf. Gamaschen
- Lippenpflege (LSF 30+)
- Wasser- und winddichte Handschuhe mit Fleece-Innenhandschuh
- Halstuch
- Kopfbedeckung (unter dem Helm) mit Feuchtigkeitstransport
- Sonnenbrille
- Ausreichend Proviant und Trinkwasser
- Erste-Hilfe-Set mit Blasenpflaster
- Blasenpflaster
- Biwaksack/Survival Bag
- Rettungsdecke
- Stirnlampe
- Taschenmesser
- Signalpfeife
- Mobiltelefon
- Bargeld
- Navigationsgerät/Karte und Kompass
- Notfallkontaktdaten
- Personalausweis
Technisches Equipment
- Teleskopstöcke mit großen Tellern
- Schneeschuhe
- Die Listen für die „Grundausrüstung“ und die „technische Ausrüstung“ werden auf der Grundlage der gewählten Aktivität erstellt. Sie erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und dienen lediglich als Vorschläge, was du einpacken solltest.
- Zu deiner Sicherheit solltest du alle Anweisungen zur ordnungsgemäßen Verwendung und Wartung deines Geräts sorgfältig lesen.
- Bitte vergewissere dich, dass deine Ausrüstung den örtlichen Gesetzen entspricht und keine verbotenen Gegenstände enthält.
Fragen & Antworten
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