Aanbevolen route
Saarbrückner Hütte (2.538m)
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/ Saarbrücker HütteFoto: Christina Wachter, Montafon Tourismus GmbH_(c)_Daniel Zangerl -
/ SkitourFoto: Christina Wachter, Montafon Tourismus GmbH_(c)_Daniel Zangerl
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/ AbfahrtFoto: Christina Wachter, Montafon Tourismus GmbH_(c)_Daniel Zangerl
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/Foto: Christina Wachter, Montafon Tourismus GmbH_(c)_Daniel Zangerl
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/ Saarbrücker HütteFoto: Daniel Zangerl, Montafon
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/ Skitour in der SilvrettaFoto: Daniel Zangerl, Montafon
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/ SkitourFoto: Christina Wachter, Montafon Tourismus GmbH_Stefan Kothner
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/Foto: Christina Wachter, Montafon Tourismus GmbH_(c)_Daniel Zangerl
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/ Überprüfung der GeräteFoto: Christina Wachter, Montafon Tourismus GmbH_Daniel Zangerl
Tip van de auteur
Skitouren sind Ausdauersport. Im Vorfeld der Skitouren Saison Grundlagentraining in anderen Ausdauersportarten trainieren. Die wertvollen Belastungsreize für Herz und Kreislauf setzen Gesundheit und eine gute Selbsteinschätzung voraus. Vermeide Zeitdruck und steigere Intensität und Umfang deiner Touren langsam. Achte auf Kraftreserven für die Abfahrt. Flüssigkeit, Energie und Pausen sind notwendig, um Leistungsfähigkeit und Konzentration zu erhalten. Heiße, isotonische Getränke sind ideale Durstlöscher und Wärmespender. Müsliriegel, Trockenobst und Kekse stillen den kleinen Hunger unterwegs.
Die Profis von www.montafon.bergfuehrer.at und www.montafon-guides.at führen Euch in die traumhaft schöne Begwelt im Montafon.
Veiligheidsaanwijzingen
NOTRUF:
140 Alpine Notfälle österreichweit
144 Alpine Notfälle Vorarlberg
112 Euro-Notruf (funktioniert mit jedem Handy/Netz)
www.vorarlberg.travel/sicherheitstipps
Tips en hints
Für die Richtigkeit der Angaben kann keinerlei Haftung übernommen werden. Schitourengehen im alpinen Gelände erfolgt stets auf eigene Gefahr.Start
Bestemming
Tochtbeschrijving
Noteer
Openbaar vervoer
www.vmobil.atRoutebeschrijving
www.maps.google.comParkeren
Parkplatz Vermuntbahn Talstation - kostenlos für SkitourengeherCoördinaten
Uitrusting
Sorgfältige Planung, Lawinenlagebericht studieren (www.vorarlberg.at/vorarlberg/sicherheit_inneres/sicherheit/landeswarnzentrale/weitereinformationen/lawinenwarndienst/ziel.htm), für den Lawinen-Notfall: LVS-Gerät, Schaufel und Sonde (Standard), Risiko Einschätzungen vor Ort immer vornehmen, Skitouren Ausbildungen absolvieren
Basisuitrusting voor skitoeren
- Skihelm
- Sportbril
- Zonnebril
- 2 paar handschoenen: lichtgewicht, ademend en winddicht voor bergopwaarts, gewone skihandschoenen voor bergafwaarts
- Sjaal
- Muts
- Vochtafvoerende kleding in lagen
- Lichtgewicht regen- en winddichte ski-jas
- Warme jas
- Lange, warme technische sokken plus voeringen
- Lichtgewicht wind- en waterdichte skibroek
- 20-28 liter rugzak
- Lip balsem (SPF 30+)
- Genoeg proviand en drinkwater
- Eerst hulp set
- Blarenpleisters
- Overlevingstas
- Redingsdeken
- Hoofdlamp
- Zakmes
- Fluitje
- Mobiele telefoon
- Contant geld
- Navigatieapparatuur / kaart en kompas
- Gegevens voor in geval van nood
- ID
Skiroute technisch
- Skischoenen
- Skitourbindingen die passen op skischoenen
- Skitourvellen passend op ski's
- Ski
- Skistokken
- Uitrusting voor lawineveiligheid: zwaailamp, lawinesonde, lawineschep
- Skitour stijgijzers
- Crevasse reddingsset
- Skitour harnas
- Lichte ijsbijl
- Touwen voor skiroutes
- Lawine airbag rugzak
- Deze uitrustingslijst is niet volledig en dient alleen als suggestie voor wat je mee zou moeten nemen.
- Voor je eigen veiligheid moet je alle instructies over het juiste gebruik en onderhoud van je uitrusting zorgvuldig lezen.
- Zorg ervoor dat de apparatuur die je meeneemt, voldoet aan de plaatselijke wetgeving en geen verboden voorwerpen bevat.
Vragen & antwoorden
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